o której

[...] jego ojca - policjanta więc korwa ma moc fhui, z resztą napisane jest na opakowaniu żeby nie używać w zamkniętych pomieszczeniach, zrobił to akurat jak zgniatałem puszkę z której jaraliśmy, przez chwilę myślałem że to z tej puszki dym wyleciał czy coś ale jak wszyscy zaczeliśmy się dusić jak psy to pomyślałem że coś jest nie tak więc [...]

[...] bloga jakżem już w grapplu pisał, trzymam kciuki i włączam powiadomkie jest jedno co ci chcę doradzić (może ktoś juz o tym pisał): na zawodach bjj nie ma wagi rano, po której możesz uzupełnić płyny, podjeść itd i spokojnie czekać na walkę. nie staraj się dobijać do kategorii na siłę, skutki fizyczne znasz. od strony psychicznej grozi to [...]

[...] faktu,że 16 godzin to przesada. _____________________________________________ Ale dla lepszego samopoczucia zrobiłam trening od Obliqes, obudziłam się właśnie o porze,w której powinnam iść spać _________________________________________________ Świadomie zaspałam na wykłady z fizyki,jakoś tak wstawanie o 6 rano mnie nie przekonuje Dzień [...]

[...] później kogoś na ulicy potrafić udusić jego bluzą z kapturem. }:-(8-) Ja cię nigdzie nie krytykuję i nie krytykowałem , człowieku to jest moja cała wypowiedz w temacie do której się d.o.y.e.b.a.l.e.s i usilnie sprowokowałeś jakaś bezsensowną dyskusję . Powtarzam ostatni raz , jeśli ważysz 100 kg przykład i wiesz jak kogoś udusić lub rzucić lub [...]

[...] najlepsza siłownia o wysokim standardzie, a na siłe porównując ją z Buldim to musicie moim zdaniem ocenić sami ponieważ jak staropolskie przysłowie mówi: "kto co lubi" ;P. Uważam, że również należy sie najwyższa ocena, a do której siłowni pójdziecie niech zadecyduje każdy z was (ewentualnie portfel, lub pracodawca...). Pozdrawiam Adam

[...] czas 81min Uwagi: Nie będę za dużo komentować,bo nie chcę znowu doła załapać tak jak rano. Dzisiaj przy przysiadach trochę kombinowałam szukałam dogodnej pozycji,której i tak nie znalazłam W 3 i 4 serii zmieniłam rozstaw rąk na szerszy,ale szczerze źle się czułam tak jakby sztanga miała mi zaraz zlecieć. 10,11,12 seria zwiększyłam [...]

vena84...Oglądnąłem filmik...Rumuński MC...super!!! Dociąganie również ( musisz jeszcze tylko pamiętać ,że martwy ciąg w sumo to technika w której łatwo się odrywa sztangę w pierwszej fazie kłopot zaczyna się w końcowej fazie.Dlatego mogę Ci podpowiedzieć kilka rzeczy ponieważ byłem jednym z pierwszych zawodników ciągnących ta techniką. 1. zawsze [...]

[...] radę 3ruch ewidentnie czułam garba...nie chciałam odpuścić tej ździrze i drugie podejście 1ruch jeszcze,ale kolejny garb nieziemski...3podejście nagrane,ale w innej formie,której nie wrzuciłam tutaj,ale ogólnie klapa Ogólnie nie chciało już mi się dalej ćwiczyć,ale wytrwałam...nie chciałam robić wiosła,ale ostatecznie zrobiłam ale lekko [...]

Blue, pozwól, ze się trochę rozpiszę... Wczoraj na siłce (bananowni, której nie lubię na marginesie ale... jak widać czasem wizyty w takich miejscach też bywają przydatne) byłam mimowolnym obserwatorem treningu dziewczyny z zepsutym kolanem z fizjoterapeutą. cwiczyli razem. Ona pod jego czujnym okiem i z jego pomocą. Z masą ciała, przy [...]

[...] się w niektórych produktach spożywczych, najwięcej w mleku krowim, na poziomie ok. 3 ppm (0,3 mg w lOOg produktu) • Nie określono dziennego zapotrzebowania dla siarki, której źródłem ma być MSM i nie stwierdza się niedoborów tego pierwiastka. Dostępne wytyczne żywieniowe nie zalecają uzupełniania diety związkami siarki (Raport WHO/FAO 2004 [...]

[...] przestrzeni lat. Chcąc ustalić stopień bezpieczeństwa nowo powstałego środka, naukowcy przeprowadzają eksperyment mający na celu ustalenie dawki LD50 (czyli takiej dawki, po której doszłoby do zgonu 50-ciu procent populacji której został zaaplikowany badany środek) i LD100 (zgon 100% populacji). GHB zostało przebadane pod tym względem w 1964 roku [...]

Panowie, ja nie jestem dermatologiem i nie podwazam decyzji zadnego lekarza. Znacie osoby z problemami po izo, ja z kolei co najmniej dwie której pomógł tylko izotek. Brali obaj jakoś 7-8 miesięcy i trzeba kontrolować próby watrobowe itd. Ale wyszli z tego. Przy tym cały czas nie schodzili z bomby, jedynie orale żadne nie szły i estro w normie. [...]

[...] tabs. razy 600 mg. Max co polecają to spotkałem 2,5-3,0 mg. O wiele mniej się człowiek męczy, szybciej zachodzą procesy energetyczne - ja mam takie odczucie. Ciężka seria po której normalnie ma się solidną zadyszkę przy tym suplu powoduję tę zadyszkę mniejszą. Na Ukrainie, Białorusi, czy Rosji kupuje się w aptece jako lek wspomagający serce - za [...]

Z tym już się zgadzam :-) Osobiście jestem fanem kulturystyki, ale takiej, w której nie zaniedbujemy sprawności i na dobrą sylwetkę musimy pracować latami rozwijając przy tym kreatywność umysłu.Takiej, w której wygrywa gośc, który ma lepsze predyspozycje, trenuje bardziej przemyslanie i ciężej, ma dłuższy staż..itd. a nie ten, który trafił na [...]

[...] Fabregasa. Biorąc pod uwagę ten scenariusz, wszystko wskazuje na to, że do końca obecnego tygodnia możemy być świadkami zakończenia jednej z najdłuższych oper mydlanych, w której momentami wydawało się, że Cesc jest bliżej Realu niż Barcy. Po kilku sezonach plotek, negocjacji i nieporozumień Fabregas jest jedną nogą w Barcelonie, ku radości [...]

[...] do rywalizacji zapraszamy również panie, póki co jest to najmniej liczna grupa startujących w naszych zawodach toteż nie czekajcie z zapisami. Przypominamy o regulaminie oraz o naszej oficjalnej stronie, której zamieszczamy aktualizacje. http://chomikuj.pl/trojboj/Dokumenty/REGULAMIN,4261529952.pdf https://www.facebook.com/trojboj.krotoszyn

Witam. Przeczytalem praktycznie wszystkie strony dokladnie ale nie znalazlem podobnego przypadku wiec zapytam. Mam 28 lat, 195 cm wzrostu i waze ok 115 kg. Moj problem polega na tym, ze praktycznie cala moja nadwaga zobaczyc mozna na brzuchu. (wyglada jak ciaza albo duza dynia). Nogi, klata, ramiona i reszta wszystko raczej w normie. Brzuch jest [...]

chyba nie mogę tutaj podać Ci strony do obliczania wartości odżywczych produktów na podstawie której sam sobie układam dietę, ale w stukaj sobie w google, kurczak wartości odżywcze i powinna Ci jakaś wyskoczyć. w tej Twojej potrawce wychodzi plus minus bo nie wiem na jakieś ilości tej oliwy to smażysz i przy porcji ryżu 50g po ugotowaniu: 35 [...]

Napiszę nieco o siłce, na której obecnie trenuję. Póki co jest genialnie. Są stojaki, ławeczki i dużo wolnych ciężarów czyli wszystko co mi potrzebne. Jednym mankamentem jest brak wąskich poręczy, na których mógłbym robić triceps, gdyż jest to moje ulubione ćwiczenie na tą partię mięśniową. Drugim mankamentem jest brak małych obciążeń do [...]

[...] jeśli chce się zrobić dobry wynik. Na przykładzie zapasów - zawodnik ważący dajmy na to w okresie niestartowym-naturalnie w granicach 93 kg jest zbyt mały na kat. 96 w której to startują ludzie ważący po 100 kg i więcej przed zrobieniem wagi, a żeby wystartować w 84 ma prawie 10 kg(więc prawie 10%)do zrzucenia.Co dziwne z tego co wiem [...]